Старение кожи и плохое зрение, — эти проблемы стоят на первом месте от, казалось бы, безобидного зимнего солнца.

Потребление нелюбимой еды на голодный желудок или вместе с друзьями может помочь перейти к правильному питанию. Об этом эксперты рассказали The Conversation.

Какао — один из самых популярных напитков в холодное время года. Он отлично согревает и насыщает организм полезными веществами.

Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы мозг работал эффективнее.

Это спровоцирует метели, гололед и понижение температуры в регионе. Синоптик Александр Колесов предупредил о надвигающемся на Петербург и Ленобласть циклоне. Погода начнет ухудшаться с понедельника.

Здоровый сон, контрастный душ и отказ от алкоголя помогут легче перенести магнитную бурю. Об этом сообщила терапевт Анастасия Тимощенко.

Орех макадамия обладает приятным вкусом и содержит необходимые для здоровья сердца мононенасыщенные жиры.

Врачи рассказали о пользе закуски, которая традиционна появляется на столах в России в холодное время года. По словам специалистов, для крепкого иммунитета рекомендуется в качестве гарнира выбирать квашеную капусту.

Фитнес-тренер Джо Мейер назвала топ-5 лучших способов провести кардиотренировку. Об этом сообщает Marie Claire. Специалист выделила быструю ходьбу, назвав ее самым доступным способом потренироваться, велоспорт, а также плавание.

Одна из самых частых причин, почему мы не можем уснуть, — высокий уровень кортизола. Вообще-то это важный гормон — он защищает нас от стресса.